علاج الاكتئاب والقلق

علاح الاكتئاب

ما هو علاج مرض الاكتئاب ؟

علاج الاكتئاب ذلك الشعور الذي يشبه جلوسك في ركن مظلم من الحياة

تبكي تُصارع لوحدك عدو غير موجود غير داخل دماغك ناتج بدوره عن اختلال كيميائي يتسبب في ظهور هذه المعضلة.

علاح الاكتئاب

سيطرة الاكتئاب علي الشخص المُصاب هو احد اكتر العوائق في طريق ورحلة العلاج لانها تبدء في منع الشخص من العيش بصورة طبيعية وبالتالي،

شعور الملل والوحدة وتانيب الضمير ووصم النفس بأنها لا تستحق المعيشة في الظهور والتفاقم أكثر فأكثر لإبتعاده عن الاختلاط بالناس.

عن أبي سعيد الخدري أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال:

“ما خلق الله من داء إلا وجعل له شفاء علمه من علمه وجهله من جهله إلا السام والسام الموت”رواه ابن ماجه.

وهناك حكمة تقول: “لكل داء دواء يستطب به” واخري تقول: “إذا كان الدواء مر فالداء أمرّ”.

علاج الاكتئاب الشديد

من اجل ذلك توجد طرق عديدة من اجل علاج الاكتئاب النفسي لإخراج المريض من الحالة النفسية السيئة والمتدينة التي يفرضها عليه مرض الاكتئاب.

حيث تعمل تلك الطرق علي لتخلص من هذا المرض الذي يجعل حياة المصاب

سوداء بلا أمل بلا شغف وتجعله بدوره فاقداً لاحساس وشعور اللذة في كل شيء يحاول فعله في حياته.

وعلاج هذا المرض يختلف حسب حالة المصاب به فقد تكون الحالة بسيطة لا تستدعي علاجاً أصلاً

وقد تتفاقم احالة المريض ويسيطر عليه الاكتئاب حتى يجعله يفكر في الانتحار

وهذا النوع من الاكتئاب لابد من التخلص منه لأن حياة المريض تصبح في خطر. فلابد من التعرف على العلاج الأمثل لكل حالة.

علاج الاكتئاب النفسي والقلق

  • العلاج الدوائي:
  • هناك ثلاث مجموعات من الأدوية تعمل بدورها على التخلص من اعراض الاكتئاب الشديد والقلق وهي المهدئات ومضادات الاكتئاب ومثبتات المزاج.
  1. المهدئات: وهي تنقسم إلى المهدئات الصغرى minor tranquilizer  وهي تؤثر جزئياً على المخ وتمنح الشعور بالراحة وتستخدم في حالات الخوف ولكن هذا النوع يسبب الإدمان.
  2. والقسم الثاني هو Major tranquilizer والتي تعرف بإسم المهدئات الكبرى
  3. والتي تعمل على السيطرة على الجهاز العصبي بشكل كامل وتهدئته تاثيرها يشبه إلي حد كبير تاثير المنومات.
  4. والمستخدم لمعالجة الاكتئاب هي المهدئات الكبرى Major.
  5. مضادات الاكتئاب: هناك أربعة أنواع رئيسية وهم ثلاثية الحلقات ومثبطات استرداد السيروتونين والنوري بنفرين ومثبطات الإنزيم المؤكسد أحادي الأمين وجميعها تعمل على تعديل الخلل الحادث في النواقل   الكيميائية العصبية.
  6. مثبتات المزاج: وهي من الأدوية الهامة في علاج اضطراب ثنائي القطب.

معالجة الاكتئاب

العلاج من الاكتئاب

  • العلاج النفسي: يتم العلاج النفسي بتغيير جذري في طريقة تفكيره
  • والعمل علي تغيير أفكار المريض وحل المشكلات النفسية حوله وايجاد الحلول بدلاً من الحديث عن مشكلة المريض
  • وجعلها محور حياته يتم التغاضي عنها بشكل كبير ومحاول تجاهل الافكار التي تساور ذهنه
  • ومعايشة الحاضر ونسيان الماضي والحل الاخر ايضا،
  • هو الجلوس مع اشخاص مرضى يُعانون من نفس المشكلة هذا سيمنحه شعور بالراحة قليلاً حتي لو كانت راحة مؤقتة
  • هذا سيفيد المريض في معرفة أنه ليس الوحيد الذي يعاني من المشاكل
  • فهناك العديد من المرضى لهم مشكلات أكبر منه فتهون مشكلته أمام نظره وتبدء سيطرة الفكرة علي تدريجه تقل تدريجياً.
  • العلاج التربوي والاجتماعي: وهذا الجانب العلاجي يشكل جزء مهم جداً في مرحلة العلاج خصوصاً الاكتئاب الحاد والشديد
  • وذلك لأن الأسرة والمجتمع هم أكثر الفئات تعاملاً مع المريض وقد تندرج الأسرة  أحياناً تحت بند سبب من ضمن اسباب الاكتئاب سبباً في الاصابة بالاكتئاب
  • وذلك بمنح المريض الشعور بالوحدة وعدم القيمة وبث الروح السلبية في نفس المريض بشكل دائم والذي بدوره يعمل علي فقدان الفرد للثقة في نفسه
  • فلا بد للأسرة أن يكون لها دور مساعد وليس هادم في العلاج بتقديم يد العون بجانب العلاج الطبي.
  • علاج السلوك الإدراكي :(أنت ما تفكر به ) يتم بتغيير ادراك الشخص حول نفسه وبيئته ومستقبله
  • واستبدال أفكاره السلبية بأخرى ايجابية.

الاكتئاب وعلاجه

علاج الاكتئاب النفسي

  • تقديم المشورة: بمساعدة المريض في أخذ القرارات والتعامل مع المشكلات وتقديم الحلول والمشورة له مثل التعامل مع مشاكل العلاقات الزوجية والعقم والاصابة باي نوع من انواع الامراض حتي ولو كانت خطيرة.
  • العلاج النفسي الديناميكي: ويتم ذلك عن طريق كتابة المذكرات اليومية للمريض
  • لتفريغ ما يجول في داخل عقله على الأوراق في صورة كلمات وقصص حتي ولو كانت سلبية فلها دور فعال في تفريغ المشاعر السلبية لدى المصاب.
  • العلاج بالصدمة الكهربية: وذلك بعدما لوحظ أن الذين يصابون بنوبات الصرع يتحسن مزاجهم بعد النوبة
  • لذا تم اجراء دراسة لتحفيز الدماغ لتحسين مزاج المرضى بالصدمات الكهربية.
  • العلاج بالأعشاب: مثل الزعفران عشبة القديس يوحنا و نبات الكافا و عشبة رهوديولا
  • وكذلك النعناع والبابونج يساهمان في تهدئة الأعصاب والشعور بالراحة
  • مع أخذ حمام ساخن ذلك يعطي شعور بالراحة لدى المصاب.
  • العلاج بالفيتامينات: قد يكون مرض الاكتئاب سببه هو خلل في بعض الفيتامينات وأشهرها هي فيتامين B وفيتامين D. ويمكن الوقاية من نقص فيتامين B
  • وذلك بتناول الحبوب والحقن التي تحتوي على الفيتامين
  • وكذلك بتناول اللحوم والألبان والمأكولات البحرية ويمكن تعويض نقص فيتامين D بالجلوس لمدة 20 دقيقة في الشمس
  • حيث أن الشمس تعمل على تكوين هذا الفيتامين لذا نلاحظ أن أولئك الذين لا يتعرضون للشمس هم الأكثر في الاصابة بالاكتئاب وغيره من الأمراض.

الآثار الجانبية لادوية علاج الاكتئاب ومضادات الاكتئاب

علاج الاكتئاب والقلق

  • الامساك: ويتم التغلب على ذلك العرض بتناول الكثير من السوائل وتناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل الفواكه والخضراوات.
  • مضادات الاكتئاب: ويتم التغلب على ذلك بأخذ قيلولة صغيرة على مدار النهار وتناول الدواء عند الذهاب للنوم كما يقول الطبيب.
  • جفاف الفم: ويتم التغلب على ذلك بتناول كميات كافية من الماء وتناول العلكة الخالية من السكر وتجنب المشروبات المحتوية على الكافيين.
  • الصداع: يصف الطبيب مسكنات له.
  • زيادة الوزن: ويمكن التغلب على هذه المشكلة بتناول الأكلات قليلة السكر وممارسة التمارين الرياضية وشرب كميات كافية من المياه.
  • ضبابية في الرؤية: وتنتهي هذه المشكلة وحدها دون علاج في خلال مدة زمنية اقصاها اسبوعين.

مشاركة مشاكلك هي عبارة عن خطوة في الطريق الصحيح لحلها لذلك لا بتخل علينا بمشاركة الموضوع إذا اعجبك

شارك المقالة

السابق
تعريف الاكتئاب علميا
التالي
دواء كالاميل شراب لحمو النيل

تعليق واحد

أضف تعليقا

  1. Avatar Amaira قال:

    مقال رائع جدا يحمل كثير من المعلومات المفيده ، نشكر كاتب المحتوي ونتمنا لكم التوفيق والنجاح

اترك تعليقاً