الأربعاء , يناير 16 2019
علاج التنس البو
علاج التنس البو

كيف اتخلص من الام التنس البو

علاج التنس البو

علاج التنس البو غالباً يكون من تلقاء نفسه وذلك لان المرفق يخف تدريجياً من تلقاء نفسه دون الحاجة إلي تناول المريض لأي نوع من الادوية.

علاج التنس البو

ولكن هذا في حالة عدم فاعيلة الادوية المسكنة للالام وبعض طرق العلاج والعناية الخاصة الاخري

وينصح دكتور العظام خاصك بالذهاب إلي دكتور العلاج الطبيعي

لإتباع تمارين مُعينة لتخفيف الالم وعلاج مرفق التنس ولكن في بعض الحالات يتطلب إلي تدخل جراحي.

علاج التهاب مرفق التنس

علاج مرفق التنس

إذا كانت هذه الاعراض بسبب ان الشخص رياضي ويمارس رياضة التنس، لذلك قد يقترح الطبيب ان تشرح له طريقة عملك او طريقة ممارستك للرياضة..

لإتباع عدة طرق من شانها تخفيف الضغط الواقع علي الانسجة المصابة.

يقوم دكتور واخصائي العلاج الطبيعي بتعليم الشخص المُصاب بالتهاب مرفق التنس بعض التمارين

والتي تعمل علي تمديد وتقوية عضلات الشخص وخصوصاً عضلات الساعد.

هناك بعض التمارين التي تُعرف بإسم eccentric exercises والتي تتضمن خفض معصمك ببطء شديد بعد رفعه إلي اعلي والتي تُعتبر إلي حد كبيرة مفيدة،

إستخدام حزام الساعد او الدعامة من شانه ان يُقلل من حجم الضغط الواقع علي الانسجة المصابة.

علاج التهاب مرفق التنس

العمليات الجراحية أو غيرها

  • الحقن: قد يلجأ الطبيب إلي حقن البلازمة الغنية بالصفائح الدموية او البوتوكس او شكل من اشكال المهيجات التي يتم حقنها في الوتر المُصاب بالالتهاب.
  • الابر الجافة يُمكن ان تكون مفيدة ايضاً وذلك لانها تقوم بثقب العديد من الاماكن في الوتر الملتهب.
  • الاشعة فوق الصوتية: مع استخدام الموجات فوق الصوتية يقوم الطبيب بغرز ابرة عن طريق الجلد تصل بدورها إلي الوتر الملتهب،
  • حيث تقوم الطاقة الصوتية للاشعة بإحداث اهتزاز في الابرة بسرعة كبيرة فبالتالي فإن الانسجة التالفة يُمكن ان تسيل ويسهل إزالتها وشفطها.
  • الجراحة الطبية: إذا لم تتحسن اعراض التنس البو التي تُعاني منها
  • بعد مرور فترة زمنية تتراوح من 6 اشهر إلي سنة من اتباع العلاج الغير جراحي..

فإنه سوم يتم إحالتك إلي دكتور الجراحة من أجل إزالة الانسجة المُصابة

وذلك من اجل علاج التنس البو وبتم عمل الجراحة عن طريق عمل شقوق كبيرة او عدد كبير من الشقوق الصغيرة.

البرنامج التاهيلي تحت اشراف دكتور العلاج الطبيعي شئ مهم جداً لعودة الكوع إلي حالته الطبيعية.

العلاجات المنزلية

tennis elbow علاج

  • الراحة وتجنب الانشطة والاعمال التي من شانها وضع ضغط شديد علي كوعك.
  • اخذ الادوية المُسكنة للالم من شانها ان تُساعد في التخفيف من درحة الالم.
  • وضع الثلج علي منطقة الالم لمدة ربع ساعة بمعدل من ثلاث إلي اربع مرات يومياً من شانه ان يُساعد في علاج الم المرفق.
  • تجنب الاوضاع الخاطئة وتعلم اكثر عن الاوضاع الصحيحة لتجنب الحركة المستمرة للمعصم وذلك للمساعدة بشكل فعال في علاج تنس البو.

اصبح الان في يديك علاج الالم الذي لطالما شعرت به في احد كوعيك سواء الايمن او الايسر وكان يعوقك بصورة كبيرة عن تحريكه والقيام بما هو مطلوب منك في حياتك اليومية

إذا اعجبك الموضوع فلا تنسي دعمنا بتعليق ومشاركة الموضوع علي باقي مواقع التواصل الاجتماعي حتي تعم الفائدة

إذا أعجبك الموضوع فلا تنسي مشاركته
Follow by Email
Facebook
Facebook
Google+
Google+
https://www.supraclinics.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%86%d8%b3-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%88/
YouTube
Pinterest
Pinterest
LinkedIn
Instagram

معلومات عن Hamdy Said

Hamdy Said
دكتور علاج طبيعي خبرة كبيرة في المجال الطبي بحكم دراستي وقرائتي للعديد من الكتب الطبية والعملية المتعلقة بالمجال الطبي لأن الأمراض هي جزء لا يتأصل من حياتنا وجب علي أن أنشر الوعي الطبي من أجل صحة كل فرد شعاري هو " معاً نرتقي بالمحتوي العربي"

أبحث أيضاً عن

التهاب العصب الرسغي

علاج اختناق عصب اليد

محتويات المقالة1 العلاج الغير جراحي من اجل علاج اختناق عصب اليد2 عملية متلازمة النفق الرسغي …

متلازمة النفق الرسغي

مشكلة متلازمة النفق الرسغي والتي تمنعك من النوم ليلا

محتويات المقالة1 متلازمة النفق الرسغي2 اعراض متلازمة النفق الرسغي3 الاسباب4 طرق الوقاية من الاصابة ب …

التهاب عصب التنس

التهاب عصب التنس

محتويات المقالة1 ماهو التهاب عصب التنس ؟2 اعراض الم المرفق 3 اسباب تنس البو4 عوامل …

اعراض قطع الرباط الصليبي

قطع الرباط الصليبي

محتويات المقالة1 قطع الرباط الصليبي2 اربطة الركبة2.1 الاربطة الجانبية3 ما هو الرباط الصليبي واين يوجد4 …

اوتار الركبة

التهاب وتر الصابونة

محتويات المقالة1 التهاب وتر الصابونة2 اعراض التهاب اوتار الركبة3 اسباب الم اوتار الركبة4 المضاعفات5 طرق …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *