علاج نقص فيتامين ب12

علاج نقص فيتامين ب12 هو احد العلاجات المهمة التي يبحث عنها كثير من الناس خصوصا لكثرة المُصابون في حياتنا اليومية بنقص في هذا الفيتامين،

علاج نقص فيتامين ب12

علاج نقص فيتامين ب12

فيتامين ب 12 هو اهم العناصر الغذائية الموجودة داخل جسم الانسان فهو المسئول عن اتمام العديد من الوظائف الحيوية الهامة داخل الجسم فتتمثل وظيفة فيتامين b12:

  • الحفاظ علي معدل الاحماض الامينية طبيعية داخل الجسم.
  • يحمي الجسم من الإصابة بالامراض القلبية.
  • يُساعد في نقل الاكسجين وتوصيله للانسجة المختلفة داخل الجسم.

اسباب نقص b12

فيتامين بي 12

فيتامين بي 12

  • مرض فقر الدم.
  • الالتهابات المعوية.
  • ترقق البطانة الداخلية للمعدة.
  • احد الامراض التي تُصيب الفرد عند الهضم نتيجة دخول عدوي أو بكتيريا إلي الجسم.
  • العمليات الجراحية التي تشتمل إزالة اجزاء من المعدة او الامعاء الدقيقة.
  • شرب المشروبات الكحولية بصورة مفرطة بالإضافة إلي المواد المخدرة ايضاً.
  • اصابة الفرد بإضطرابات في الجهاز المناعي.
  • سوء التغذية.

اعراض نقص فيتامين ب12

  • إصابة الشخص بمرض فقر الدم.
  • يواجه الفرد مشاكل في التنفس.
  • إصابة مناطق عديدة ومختلفة من الجسم بالالتهابات.
  • إزياد ضربات القلب.
  • نزيف اللثة.
  • الإصابة بإضطرابات في الهضم.
  • خسارة الوزن بصورة كبيرة وغير طبيعية.
  • التعب الشديد والاجهاد والارهاق المستمر.
  • ضعف الذاكرة مع معاناة الشخص من قلة التركيز.
  • ضعف الرؤية.
  • فقدان الشهية.
  • الإحساس بتخدير في اطراف الجسم.
  • جفاف البشرة وتغير لونها.
  • الإمساك.

الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12

علاج نقص فيتامين b12

علاج نقص فيتامين b12

  • تناول الحليب مع جميع مشتقاته مثل الجبن والزبادي وغيرها حيث يُفيد في علاج نقص فيتامين ب12.
  • تناول البيض بصورة مستمرة بالإضافة إلي تناول الزبدة يُفيد في علاج نقص فيتامين b12.
  • تناول الدجاج والحبش.
  • تناول اللحوم الحمراء بصورة مستمرة يُفيد في علاج نقص فيتامين ب12.
  • تناول المحار والكافيار وسرطان البحر يُفيد في زيادة فيتامين ب12.
  • تناول لحوم البقر والخرفان يُفيد في علاج نقص b12.
  • تناول الكبدة والطحال.

زيادة فيتامين ب12 بالاعشاب

  • غلي نبات الحلبة وشرب مشروبها يومياً بمعدل مرة واحد يُفيد في علاج نقص فيتامين ب12.
  • تناول النعناع طازج او تناوله مغلي يُفيد في علاج نقص b12.

علاج نقص فيتامين ب12 بالاعشاب

  • تناول بذور الشمر.
  • عشبة المريمية.
  • وضع مقدار ملعقة من عشبة البابونج مع كوب من الماء المغلي، حيث تُعتبر تلك العشبة اكثر النباتات التي تُفيد في علاج نقص فيتامين ب12.

إقرء أيضاً:

سبازموفري spasmofree اقراص.

فوار للاملاح.

ماذا يعالج دواء فيرسيرك verserc tablets.

حبوب تأخير القذف بالصيدليات.

فيوتك نقط للأذن viotic ear drop.

كريم لوكاستن للحساسيه.

إذا أعجبك الموضوع فلا تنسي مشاركته
Follow by Email
Facebook
Facebook
Google+
Google+
https://www.supraclinics.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d9%86%d9%82%d8%b5-%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-%d8%a812/
YouTube
Pinterest
Pinterest
LinkedIn
Instagram