اصابات الملاعب

  • اصابات الملاعب وطرق علاجها
    تيبس الكتف

    اعراض الكتف المتجمد وتيبس الكتف

    ما هو تيبس الكتف ؟ تيبس الكتف والتي تُعرف ايضاً بإسم “تجمد الكتف” في خالة طبية تُصيب الكتف وتتصف بالتيبس والالم الشديد في مقصل الكتف. اعراض تجمد الكتف تبدء في الظهور علي الفرد تدريجياً وتزيد شدة وجدة الاعراض بمرورر الزمن ولحل المشكلة فإنه يستغرق وقت زمني يتراوح ما بين سنة إلي ثلاث سنوات. زيادة فرص إصابتك بتيبس الكتف تزداد في…

    أكمل القراءة »
  • اصابات الملاعب وطرق علاجها
    التهاب العصب الرسغي

    علاج اختناق عصب اليد

    علاج اختناق عصب اليد والذي يُعرف طبياً بإسم “متلازمة النفق الرسغي” .. وتعتبر اليد هو احد اهم اعضائنا البشرية وذلك لإستخدامها في اهم شيئين وهما التعلم والكتابة وإمساك الكتب والعمل، ويعتمد وبصورة اساسية علي علاج الاعراض في وقت مبكر وذلك عند بداية ظهورها. اخذ قسط من الراحة علي فترات وذلك من اجل إراحة يدك هو افضل الحلول، وتجنب الانشطة التي…

    أكمل القراءة »
  • اصابات الملاعب وطرق علاجها
    علاج التنس البو

    كيف اتخلص من الام التنس البو

    علاج التنس البو علاج التنس البو غالباً يكون من تلقاء نفسه وذلك لان المرفق يخف تدريجياً من تلقاء نفسه دون الحاجة إلي تناول المريض لأي نوع من الادوية. ولكن هذا في حالة عدم فاعيلة الادوية المسكنة للالام وبعض طرق العلاج والعناية الخاصة الاخري وينصح دكتور العظام خاصك بالذهاب إلي دكتور العلاج الطبيعي لإتباع تمارين مُعينة لتخفيف الالم وعلاج مرفق التنس…

    أكمل القراءة »
  • اصابات الملاعب وطرق علاجها
    متلازمة النفق الرسغي

    مشكلة متلازمة النفق الرسغي والتي تمنعك من النوم ليلا

    متلازمة النفق الرسغي متلازمة النفق الرسغي هي حالة طبية تُسبب للمصاب بها الشعور بالتنميل والقشعريرة وغيرها من الاعراض في اليد والكتف.. متلازمة النفق الرسغي يكون سببها الرئيسي هو اختناق العصب الرسغي في نفق الرسغ وقد تسبب بإيقاظ صاحبها من النوم بسبب درجة الامها الشديدة. وهو بدوره عبارة عن ممر ضيق للعصب يوجد في علي الجانب الفاتح من كف اليد من…

    أكمل القراءة »
  • اصابات الملاعب وطرق علاجها
    التهاب عصب التنس

    التهاب عصب التنس

    ماهو التهاب عصب التنس ؟ التهاب عصب التنس “مرفق التنس” هي حالة تُصيب احد المرفقين وهي حالة تُسبب للمُصاب بها الإحساس بالالم الشديد وتحدث هذه الحالة عند، يتم وضع ضغط زائد علي وتر المرفق وذلك نتيجة للحركة المستمرة للكوع والكتف والتي تنتج عنها هذه الحالة. بالرغم من الإسم الواضح له فإن التهاب عصب التنس ليس مربوطاً بالاشخاص الرياضيين فقط ولكنه…

    أكمل القراءة »
  • اصابات الملاعب وطرق علاجها
    اعراض قطع الرباط الصليبي

    قطع الرباط الصليبي

    قطع الرباط الصليبي قطع الرباط الصليبي هو احد اشهر الاصابات التي تُصيب وتؤثر علي الركبة حيث يحدث قطع للرباط الصليبي الامامي الموجود في الركبة. الناس الاكثر عرضة للاصابة بالرباط الصليبي هم الرياضيين الذين يُمارسون الرياضة بصورة مستمرة وخصوصاً الرياضيين الذين يمارسون رياضات مثل رياضة كرة القدم وكرة السلة… فمثل تلك الرياضات تزيد من فرص إصابة الفرد بتمزق في الرباط الصليبي…

    أكمل القراءة »
  • اصابات الملاعب وطرق علاجها
    اوتار الركبة

    التهاب وتر الصابونة

    التهاب وتر الصابونة التهاب وتر الصابونة هو عبارة عن اصابة وضرر يُصيب الوتر الذي يصل ما بين الرضفة والتي تشكل غطاء علي الركبة وبين عظمة الساق. وظيفة وتر الصابونة يتمثل في مساعدة العضلات الواقعة في الجزء الامامي من الفخذ من اجل فرد ركبتك لتستطيع بالتالي القفز والركض وركل الكرة. تعتبر التهاب اوتار الركبة هو عرض شائع الحدوث جداً لدي الرياضيين…

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق