نصائح للحامل في الشهر التاسع

الاسبوع 37 من الحمل

الحمل في الشهر التاسع

الشهر التاسع من الحمل هو الفصل الأخير من قصة الحمل هي إستعداد لخروج الطفل والجنين من بطنك بعد قضاء تسعة أشهر إلي النور ليُصبح فرداً جديداً من الأسرة.

تغيير وضع جسمك الأن سيدتي يجعلك تشعرين بعدم الراحة سواء أكنت تجلسين أو تقفين أو تستلقين،  أي حركة تتطلب جهدا منك لأنك في الشهر التاسع من الحمل.

الشهر التاسع من الحمل

أصبح حجم بطنك ضخماً مُقارنة بذي قبل، لذلك من الصعب عليك العثور على وضع مريح أثناء النوم.

قد تسبب قلة النوم والعبء الثقيل بالشعور دائماً بالإرهاق أثناء الشهر التاسع من الحمل بالإضافة إلي الشعور بالخجل والتعب.

أعراض الحمل في الشهر التاسع

الاسبوع 37 من الحمل

  • إذا كان هذا هو الحمل الأول، فإن رأس طفلك قد إنتقلت بالفعل إلى منطقة الحوض.
  • يضع الرحم معدتك وحجابك الحاجز تحت ضغط أقل، لذلك، لحسن الحظ تحدث حرقة المعدة وإضطراب المعدة وضيق التنفس بصورة أقل من ذي قبل.
  • ولكن هناك شعور بالثقل في الجزء السفلي من البطن، من الممكن أنه يُسبب الضغط على المثانة التبول بصورة أكبر من مما سبق.
  • تُصبح الإفرازات من المهبل أكثر سمكاً وتحتوي على المزيد من المخاط،
  • حيث يُمكن رؤية خطوط الدم، قد تُصبح أكثر وضوحاً بعد الفحص الداخلي أو الجماع الجنسي.
  • الشعور بالحكة في منطقة البطن.
  • نمو عنق الرحم إستعداداً للولادة، الإنقباضات تكرر بصورة أكبر وأكثر، وفي بعض الأحيان ستشعر أن ميعاد الولاد قد إقترب أو بدأ بالفعل.
  • ولكن إذا لم تكن الإنقباضات مُنتظمة، فهذا فقط ما يسمى “تقلصات كاذبة” قبل الولادة.
  • ويُطلق عليها أحياناً “تقلصات الممارسة”، في حالة حدوث مثل هذه التقلصات في كثير من الأحيان يجب عليك القيام بتمارين التنفس.

متاعب الشهر الثامن من الحمل

وزن النساء أثناء الشهر التاسع من الحمل 

في الاسبوع الثامن والثلاثين من الحمل، يُصبح وزنك ثابتاً.

إذا كنت قد ربحتي أقل من 29 رطلاً، فإن إستعادة وزنك السابق بعد الولادة لن يكون صعباً عليك.

والآن قمي بوزن نفسك كل 2-3 أيام وتذكري الوزن التي وصلتين إليه، أو الأفضل هو كتابة مؤشر الوزن الخاص بك.

في اللحظة التي تتوقفين فيها عن الزيادة في الوزن ومن ثم تبدأين في خسارة الوزن فإنها تكون من علامات الولادة في الشهر التاسع، لذا يجب عليكي أن تكوني مُستعدة لبدء الولادة خلال الأيام العشرة القادمة.

نصائح للحامل في الشهر التاسع

الحمل فى الشهر التاسع

  • حاولي قضاء الأيام الأخيرة من الحمل في راحة.
  • أعمال التدبير المنزلي ليست مفيدة لك الآن
  • تناولي بمعدل 5-6 مرات في اليوم وذلك عن طريق طهي أجزاء صغيرة.
  • تقييد تدريجياً محتوى السعرات الحرارية الموجود في طعامك.
  • إستبعاد المواد الغذائية التي قد تُسبب الحساسية حتى لو لم يكن لديك ذلك أبداً أي لم تُصابي به من قبل.
  • هذه التدابير ستُساعد على حماية طفلك من هذه الوعكة.
  • شراء حمالات الصدر الخاصة للأمهات والأنسجة المرضعات لثدييك.
  • بغض النظر عن مدى صعوبة القيام بزيارات منتظمة إلى مركز رعاية الأمومة  يجب عليك القيام بذلك من أجل صحتك وصحة طفلك في المستقبل.
  • تذكري دائماً أنه في الشهر التاسع من الحمل يجب عليك زيارة طبيبك كل أسبوع.

تعب الحمل في الشهر السابع

الجنين في الشهر التاسع

الحمل في الشهر التاسع

من الشائع أن نتوقع أن يتحرك الجنين في الشهر التاسع من الحمل طوال الوقت في الرحم، خاصة خلال هذا الشهر بالذات.

ومن الشائع أيضاً أن يُصاب معظم الآباء بالذعر إذا كان هناك عدد أقل من حركات الطفل في الشهر التاسع من الحمل.

الشيء الوحيد المهم هو أن نتذكر أن صحة الأم أمر بالغ الأهمية لنجاح الولادة،

حيث أنه من الضروري وضع القلق حيال حركات الطفل غير المنتظمة جانباً كي تستريح.

حركة الجنين في الشهر التاسع

خلال الشهر التاسع من الحمل، يجب أن يركل الأطفال الأصحاء بطن أمهاتهم حوالي 10 مرات كل ساعتين.

هذا هو شهر الولادة أيضاً، لذلك ستلاحظ معظم الأمهات طفرة في نشاط الطفل.

ومع ذلك، قد يكون البعض فقط أكثر ضعفاً دون أي مرض أو خطر؛ وطالما أن عدد الركلات يبقى عند 10 أو أعلى لكل ساعتين، فلا داعي للذعر.

حركة الطفل في الشهر التاسع أمر طبيعي حتى أثناء المخاض.

يُمكن أن يكون من الصعب تحديد الحركات العادية للأطفال خلال هذه الفترة لأنها نمت بما يكفي لفرض تمدد أو قلب الوجه في رحمك،

كل طفل لديه إتجاه فريد للحركة وبالتالي ليس لديه فلسفة صارمة للحركة.

إذا كان طفلك لا يتحرك بما فيه الكفاية أو إذا لاحظتي إنخفاضاً حاداً في الحركة مقارنة بالطريقة التي تتحرك بها

أو تلاحظين ألماً حاداً في منطقة البطن فهذا يبدو غير طبيعي، فقد يشير ذلك إلى وجود خطأ ما.

إستشري طبيبك حتى يتمكن من إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية والتحقق من صحة طفلك.

الشهر السادس من الحمل

هل تتباطئ حركة حركة الجنين في الشهر التاسع أثناء نهاية الحمل ؟

وضعية الجنين في الشهر الثامن بالصور

لكل طفل أنماط حركة فريدة، بعضهم يتحرك أكثر من الآخرين،

طالما أن طفلك يتحرك أكثر من 10 مرات كل ساعتين خلال الشهر التاسع من الحمل فلا داعي للقلق،

إذا كانت حركات طفلك أقل بكثير من الأشهر السابقة ولكن لا يزال أكثر من 10 حركات كل 120 دقيقة، يرجى طلب المشورة الطبية.

عندما يتعلق الأمر بالجزء الأخير من الحمل، فمن الأفضل أن تكوني مهتمة بصحة طفلك،

إذا شعرتي بشيء غير طبيعي، فيُرجى إلتماس المُساعدة من طبيبك والإلتزام بفحوصاتك وأن تكوني جاهزة في أي وقت للولادة.

هذه هي الفترة التي تكون فيها صحة الأم أيضاً في خطر، لذا تأكدي من أنك تعتنين بنفسك بإتباع إرشادات طبيبك.

الموجات فوق الصوتية لـ حوامل الشهر التاسع

ما بين الأسبوع 30 والأسبوع 34 من الحمل يكون هذا هو الوقت المثالي لإجراء مسح 3D أو 4D في الأشهر الثلاثة.

ستحصل على أفضل صور لطفلك، بشرط أن تكون المشيمة في مقدمة الرحم.

خلال الأسبوع 34 والأسبوع 36 من الحمل قد تٌستخدم الموجات فوق الصوتية لتحديد صحة الطفل وموقفه.

التشخيص بالموجات فوق الصوتية من الحبل القفوي يُساعد على تحديد ما هي التجهيزات اللازم عملها أثناء الشهر التاسع من الحمل وذلك إستعداداً لعملية الولادة وخروج الجنين.

اعراض الحمل في الشهر الخامس

الجماع في الشهر التاسع

  • الجماع في الشهر التاسع أمن تماماً ما لم يتسبب في وقوع أي ضغط علي كل من الرحم أو الجنين.
  • إختيار وضعية مناسبة لممارسة الجماع هو أمر في غاية الأهمية لتجنب الوضعيات التي تسبب في الضغط علي الجنين، وتجنب الأوضاع التقليدية.
  • بسبب عدم الخلط بين تقلصات النشوة  الجنسية وتقلصات الولادة،
  • ينصح الأطباء المُتخصصين بتجنب الجماع أثناء أشهر الحمل الأخيرة وذلك كإجراء وقائي من أي مشكلة غير مُستحبة.
  • النزيف وحالات نزول المشيمة والحمل في توأم أو نقص السائل الجنيني أو الولادة المُبكرة كلها علامات تمنع وتحرم الجماع أثناء تلك المرحلة.

 

 

 

 

شارك المقالة

السابق
متاعب الشهر الثامن من الحمل
التالي
حقنة الرئة فى الشهر التاسع

اترك تعليقاً